K2 Labs에서 제공하는 안드로이드용 무료 프로그램입니다.
Senior Fitness - Workout for 50+은 50세 이상의 사람들이 신체적, 정신적 건강 목표를 달성하는 데 도움이 되는 앱입니다. 이 앱은 매일의 운동 루틴과 전신 운동을 제공합니다. 이 운동은 집이나 아파트에서, 피트니스 강사의 도움으로, 그룹으로 또는 혼자서 수행할 수 있습니다. 이 앱은 유연성과 근력을 높이기 위한 가장 효과적인 운동과 부상에서 회복하고 체력을 회복하기 위한 가장 유용한 기술을 제공합니다.
운동 루틴은 전문적인 피트니스 코치에 의해 설계되며 사용자의 피트니스 수준과 목표에 맞게 적응됩니다. 이 앱은 사용자의 기동성, 근력, 균형, 유연성을 향상시키고 지방을 제거하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 앱은 또한 정신 건강을 개선하고 더 활발하고 충실한 삶을 살도록 돕습니다.
이 앱에는 목표를 달성하기 위해 동기 부여 및 영감을 주는 격언이 포함되어 있습니다.